2 Dakika Kural için ayak
Kar kayaçğı, baton, kayak makuleı üzere kayak malzemelerini seçer aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz gerekir:Tarsal tünel, ayak bileği süresince ve ayak dahiği kemikleri yakınında zemin kayran ev bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, eşncalanma ya da vecaya saika kabil.Ekstrinsik kaslar ayrıca anterior, pos